칼럼 허리통증
허리 디스크(요추 추간판 탈출증)의 한방치료
디스크가 신경을 압박하는 요추 추간판 탈출증의 비수술 한방 접근입니다.
김효섭 대표원장
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총 10개의 칼럼
칼럼 허리통증
허리 통증에 좋은 자세와 나쁜 자세
허리 통증을 예방하는 올바른 자세 습관과 피해야 할 자세를 알려드립니다.
김효섭 대표원장
칼럼 허리통증
허리 디스크와 협착증, 무엇이 다른가요?
허리 디스크와 척추관 협착증의 원인, 증상, 핵심 차이점을 알기 쉽게 정리했습니다.
김효섭 대표원장
칼럼 허리통증
앉아서 일하는 직장인, 허리 통증 예방법
장시간 앉아서 일하는 직장인을 위한 허리 통증 예방 자세와 운동법을 소개합니다.
김효섭 대표원장
칼럼 허리통증
추나 치료 — 척추 교정의 원리와 효과
척추·골반 정렬을 복원하는 추나요법의 원리, 유형, 시술 과정을 설명합니다.
김효섭 대표원장
칼럼 허리통증
좌골신경통 — 엉덩이에서 다리까지 뻗치는 통증
좌골신경 경로를 따라 통증이 뻗치는 좌골신경통의 원인 감별과 한방치료입니다.
김효섭 대표원장
칼럼 허리통증
척추관 협착증 — 걸으면 다리가 저릴 때
척추관이 좁아져 보행 시 다리가 저리고 쉬면 나아지는 간헐적 파행의 한방치료입니다.
김효섭 대표원장
칼럼 허리통증
코어 근력과 허리 건강의 관계
복횡근·다열근 약화가 요추 불안정성을 높이는 구조와 운동 가이드입니다.
김효섭 대표원장
칼럼 허리통증
급성 요추 염좌 — 허리를 삐끗했을 때
갑자기 허리를 삐끗한 급성 요추 염좌의 초기 대처와 한방 급성기 치료입니다.
김효섭 대표원장
칼럼 허리통증
만성 요통 — 3개월 넘게 허리가 아플 때
급성기를 넘긴 만성 허리 통증의 체질적·구조적 복합 접근입니다.
김효섭 대표원장