Question 1

수면제 없이 잠들 수 있게 되나요?

Accepted Answer

한방 치료의 목표는 수면제에 의존하지 않고 자연스러운 수면을 회복하는 것입니다. 침 치료와 안신 한약으로 수면의 질을 개선하면서 점진적으로 수면제를 줄여갈 수 있습니다.

Question 2

잠은 드는데 자주 깨는 것도 불면증인가요?

Accepted Answer

네, 입면장애(잠들기 어려운 것)뿐 아니라 수면유지장애(자주 깨는 것), 조기각성(새벽에 일찍 깨는 것)도 모두 불면증에 해당합니다. 유형에 따라 치료 방법이 달라지므로 정확한 진단이 중요합니다.

Question 3

불면증 치료 시 생활습관 교정도 안내해 주시나요?

Accepted Answer

네, 수면위생 교육을 함께 진행합니다. 취침 환경, 카페인 섭취, 전자기기 사용, 운동 시간 등 수면에 영향을 미치는 생활습관을 종합적으로 안내해 드립니다.