Question 1

睡眠薬なしで眠れるようになりますか?

Accepted Answer

韓方治療の目標は睡眠薬に依存せず自然な睡眠を回復することです。鍼治療と安神漢方薬で睡眠の質を改善しながら漸進的に睡眠薬を減らしていけます。

Question 2

眠りには入るが頻繁に目覚めるのも不眠症ですか?

Accepted Answer

はい、入眠障害(寝付きにくい)だけでなく、睡眠維持障害(頻繁に目覚める)、早朝覚醒(早朝に目覚める)もすべて不眠症に該当します。タイプにより治療法が異なるため正確な診断が重要です。

Question 3

不眠症治療時に生活習慣の矯正もご案内いただけますか?

Accepted Answer

はい、睡眠衛生教育を一緒に行います。就寝環境、カフェイン摂取、電子機器使用、運動時間など睡眠に影響する生活習慣を総合的にご案内します。