慢性疲労症候群 — 休んでも疲れがとれない理由

6か月以上続く説明のつかない疲労

慢性疲労症候群（CFS）は、十分な睡眠と休息をとっても極度の疲労が6か月以上続き、活動後に悪化し、睡眠で回復しない状態です。血液検査や画像検査で明らかな異常が見つからないため、「気のせい」「怠け」と誤解されることもあります。

韓医学的診断：気虚（氣虛）と脾虚（脾虛）

韓方では慢性疲労を大きく3つのパターンに分けます。

• 気虚（氣虛）：全体的なエネルギー不足 — 無気力で、話すのも億劫な状態。補中益気湯系の処方
• 脾虚湿困（脾虛濕困）：消化力の低下に体内の湿の停滞が重なる — 体が重く頭がすっきりしない状態。参苓白朮散（参出健脾湯）系の処方
• 肝鬱気滞（肝鬱氣滯）：ストレスで気の巡りが滞る — 胸のつかえ感と疲労を伴う。逍遥散系の処方

治療のプロセス

体質診断のうえで、お一人ずつに合わせた韓方薬を処方し、鍼治療で気血の巡りを促します。主な経穴は 気海（氣海）・関元（關元）・足三里（足三里） です。多くの場合、4〜8週間の治療で朝の目覚めの爽快さや活動の持続力に変化を感じはじめます。

疲労を悪化させる生活習慣

• 夜間のスマートフォン使用による睡眠の質の低下
• 朝食抜き → 昼の過食 → 夜食という不規則な食事パターン
• カフェインの過剰摂取（一時的な覚醒のあと、より大きな疲労の反動が起こります）