발목통증, 올바르게 치료하세요

아침 첫걸음에 발바닥에 찌르는 듯한 통증이 느껴지고, 오래 앉았다 일어날 때 악화됩니다.

발뒤꿈치 뒤쪽이 뻣뻣하고 아프며, 운동 시작 시 심하다가 움직이면 일시적으로 완화됩니다.

발목이 자주 접질리고 울퉁불퉁한 길에서 불안정감이 느껴지며 반복적으로 붓습니다.

발목을 구부리거나 펼 때 앞쪽 또는 뒤쪽에서 걸리는 느낌과 함께 통증이 나타납니다.

기상 직후 발바닥을 딛는 순간 날카로운 통증이 느껴지고, 몇 분간 걸으면 점차 완화됩니다.

30분 이상 보행하면 발바닥·발뒤꿈치·발목에 통증이 심해지고 쉬면 나아지기를 반복합니다.

같은 발목을 반복적으로 삐끗하며, 평탄하지 않은 바닥에서 불안감이 커집니다.

치료 후 일시적으로 나아지지만 운동이나 장시간 보행 후 같은 부위에 통증이 되돌아옵니다.