その他の診療 Q. 足首痛予防のための生活習慣はありますか? A. はい—適切な靴、足首強化、不整地を避ける。 📝 詳細回答 足首痛予防:①サポート力のある適切な靴、②定期的な足首強化運動、③不整地を避けるか注意、④スポーツ前の適切なウォームアップ、⑤健康的な体重維持、⑥定期的にふくらはぎをストレッチ。 専門家監修 金孝燮 代表院長 ← に戻る その他の診療