其他诊疗 Q. 有预防踝痛的生活习惯吗? A. 有——正确鞋子·踝部强化·避免不平地面。 📝 详细回答 踝痛预防:①支撑性合脚的鞋子,②定期踝部强化运动,③避免不平地面或谨慎,④运动前充分热身,⑤维持健康体重,⑥定期拉伸小腿。 专家审核 金孝燮 院长 ← 返回 其他诊疗