男性更年期 — 気づかず見過ごしてしまう方が多い疾患

男性にも更年期があります

女性の更年期はよく知られていますが、男性にも更年期が訪れることはあまり知られていません。男性更年期は40代以降にテストステロンの分泌が徐々に減少することで現れる症状群で、医学的には男性ホルモン低下症（LOHシンドローム）と呼ばれます。

こんな症状があれば疑ってください

• 理由のない疲労感や倦怠感が続く
• 性欲の低下や勃起機能の衰えを感じる
• 腹部肥満が増え、筋肉量が減ったように感じる
• 集中力の低下、記憶力の減退、抑うつ感がある
• 寝汗や睡眠障害が出てきた

韓方からみた男性更年期

韓医学では男性更年期を腎虚（じんきょ）と捉えます。腎の精気が不足することで全身の活力が低下するのです。単にホルモン値を上げるだけでなく、肝腎の機能を総合的に補強する治療を行います。

治療方法

• 補腎処方：鹿茸・山茱萸・熟地黄などで腎精を補充します
• 鍼治療：腎兪・関元・太谿などの経穴を刺激し、下焦の機能を活性化します
• 生活管理：規則的な筋力トレーニング、十分な睡眠、亜鉛・ビタミンDの補給をおすすめします

早期管理が生活の質を変えます

男性更年期を単なる老化と片付け放置すると、骨粗鬆症・心血管疾患・メタボリック症候群のリスクが高まります。40代以降、上記の症状が2週間以上続く場合は専門家への相談をおすすめします。