남성 갱년기, 모르고 지나치는 분들이 많습니다

남성에게도 갱년기가 있습니다

여성의 갱년기는 잘 알려져 있지만, 남성에게도 갱년기가 찾아온다는 사실은 잘 모르는 분들이 많습니다. 남성 갱년기는 40대 이후 테스토스테론 분비가 점차 감소하면서 나타나는 증상군을 말하며, 의학적으로는 남성 호르몬 저하증(LOH syndrome)이라고 합니다.

이런 증상이 있다면 의심해 보세요

• 이유 없이 피로감과 무기력감이 지속된다
• 성욕 감소 및 발기 기능 저하가 느껴진다
• 복부 비만이 늘고, 근육량이 줄어든 느낌이 든다
• 집중력 저하, 기억력 감퇴, 우울감이 있다
• 야간 발한이나 수면 장애가 생겼다

한방에서 보는 남성 갱년기

한의학에서는 남성 갱년기를 신허(腎虛)로 봅니다. 신장의 정기(精氣)가 부족해지면서 전신의 활력이 떨어지는 것입니다. 단순히 호르몬 수치만 올리는 것이 아니라, 간신(肝腎)의 기능을 종합적으로 보강하는 치료를 합니다.

치료 방법

• 보신(補腎) 처방: 녹용, 산수유, 숙지황 등으로 신정(腎精)을 보충합니다
• 침 치료: 신수, 관원, 태계 등의 경혈을 자극하여 하초(下焦) 기능을 활성화합니다
• 생활 관리: 규칙적인 근력 운동, 충분한 수면, 아연·비타민D 보충을 권합니다

조기 관리가 삶의 질을 바꿉니다

남성 갱년기를 단순한 노화로 치부하고 방치하면 골다공증, 심혈관 질환, 대사증후군의 위험이 높아집니다. 40대 이후 위의 증상이 2주 이상 지속된다면 전문가 상담을 받아보시길 권합니다.