PM2.5の時代、瓊玉膏（キョンオッコ）で肺粘膜を守る

毎日吸う空気が肺を攻撃する

PM2.5（超微小粒子状物質）は肺胞まで侵入して慢性炎症を引き起こし、気管支粘膜を損傷させます。さらに乾燥した室内環境（エアコン・暖房）が重なると、呼吸器の防御体系は大きく弱まります。

韓医学から見る肺（肺）と津液

肺は韓方で「嬌臓（きょうぞう）— 最もか弱い臓腑」と呼ばれます。外気と直接接する唯一の臓腑であるため、乾燥や汚染で最初に傷つきます。

• 肺は津液（しんえき）が十分でこそ粘膜が潤った状態を保てます
• 津液が枯れると → 乾いた咳、鼻の乾燥、喉のイガイガ、肌の乾燥
• 瓊玉膏は生地黃で津液を満たし、人蔘で肺気を補う理想的な組み合わせ

PM2.5シーズンの活用法

PM2.5がひどい春（3〜5月）と室内暖房が始まる冬（11〜2月）に4〜8週間集中して服用することをおすすめします。乾いた咳・鼻の乾燥・咽喉の不快感がある方に特に効果的です。

肺を守るための併用ケア

• KF94マスクの着用 — PM2.5を遮断する基本
• 室内湿度50〜60%を維持（加湿器の活用）
• 梨（梨）・桔梗・麦門冬茶 — 肺を潤す食品
• 帰宅後に鼻洗浄（鼻腔洗浄） — 粘膜に付着したPM2.5を除去