雾霾时代，用韩方守护肺脏

呼吸本身就是风险的日子

超细颗粒物（PM2.5）是直径在2.5μm以下的颗粒，能够穿过支气管侵入肺泡。它从肺泡进入血流引发全身性炎症，长期暴露会增加慢阻肺、肺癌和心血管疾病的风险。

韩方的护肺：润肺（潤肺）与补气（補氣）

• 润肺：使肺黏膜保持充足的津液（黏液），增强细颗粒物的排出能力 — 麦门冬、生地黄、天门冬
• 补气：补益肺气，增强防御功能 — 人参、黄芪
• 清肺：排出已沉积在肺中的热毒（熱毒） — 桑白皮、鱼腥草

雾霾季的韩方调护

在雾霾严重的时期（春季3〜5月），服用润肺中药4〜6周可以减少咳嗽与咳痰的频率，缓解呼吸道不适。配合琼玉膏服用，可同时补益肺与脾胃。

日常防护

• PM2.5达到“差”以上时必须佩戴KF94口罩
• 回家后进行鼻腔冲洗，清除附着在黏膜上的粉尘
• 使用室内空气净化器，并选择PM2.5较低的时段开窗通风
• 增加水分摄入，保持黏膜湿润