功能性消化不良 — 检查正常但就是消化不好

胃看起来很干净，为什么还不舒服？

胃镜、超声检查均无异常，却反复出现餐后腹胀、早饱、上腹痛、恶心。这就是功能性消化不良（functional dyspepsia），是胃的运动和感觉过于敏感的状态。

韩方诊断：脾胃气虚

• 脾气虚：脾胃运化功能下降 → 食物长时间滞留胃中
• 胃气不降：胃气不下行 → 腹胀、嗳气
• 肝胃不和：压力影响胃肠蠕动 → 餐后憋胀加重

处方

• 香砂六君子汤：补益脾胃同时促进气机运行的消化不良代表方
• 半夏泻心汤：腹胀与烧心并见时
• 针灸：中脘（CV12）、足三里（ST36）、内关（PC6）——促进胃肠运动的黄金组合

有助消化的生活习惯

• 少食多餐，减少每餐分量、增加次数
• 用餐时不大量饮水——会稀释胃酸
• 餐后散步15分钟——自然促进胃肠蠕动
• 消化时坐着比躺着更合适