Khuỷu tay người chơi golf (Viêm mỏm trên lồi cầu trong)
Mục lục
Nếu mặt trong khuỷu tay đau — Viêm mỏm trên lồi cầu trong
Khuỷu tay người chơi golf (medial epicondylitis) là tình trạng đau ở mỏm xương phía trong khuỷu tay. Tại điểm bám của cơ sấp tròn (pronator teres) và cơ gấp cổ tay quay (flexor carpi radialis) vào mỏm trên lồi cầu trong, gân bị thoái hóa và gây đau. Bệnh có thể xảy ra không chỉ khi vung gậy golf mà còn ở mọi động tác lặp đi lặp lại gập cổ tay hoặc xoay cẳng tay vào trong.
Phân biệt với khuỷu tay tennis
Nếu viêm mỏm trên lồi cầu ngoài (tennis elbow) là vấn đề ở điểm bám cơ duỗi cổ tay, thì viêm mỏm trên lồi cầu trong là vấn đề ở điểm bám cơ gấp cổ tay. Hai bệnh có vị trí đau ngược nhau và động tác làm nặng cũng khác nhau.
- Phía ngoài (tennis elbow): Đau mặt ngoài khuỷu khi ngửa cổ tay hoặc vặn đồ vật
- Phía trong (golfer's elbow): Đau mặt trong khi gập cổ tay hoặc nắm chặt đồ vật
- Tần suất: Bên ngoài thường gặp gấp 5–10 lần, bên trong chiếm khoảng 10–20%.
- Triệu chứng kèm theo: Viêm mỏm trên lồi cầu trong có thể kèm tê ngón áp út và ngón út do kích thích thần kinh trụ.
Cách tiếp cận điều trị Đông y
Đông y xem viêm mỏm trên lồi cầu trong là cơn đau do rối loạn lưu thông khí huyết ở gân cơ. Châm cứu kích thích các huyệt như Thiếu Hải (HT3) và Khúc Tuyền (LR8) để cải thiện tuần hoàn vùng phía trong, và dược châm được tiêm trực tiếp vào điểm bám gân để chống viêm và thúc đẩy tái tạo mô.
- Châm cứu: Kích thích các huyệt quanh mỏm trên lồi cầu trong để giảm đau và cải thiện lưu thông máu
- Dược châm: Đưa dược liệu chống viêm trực tiếp vào tổn thương gân
- Đao châm: Giải phóng các mô dính mạn tính để khôi phục tính linh hoạt của gân
Điều chỉnh sinh hoạt và phòng ngừa tái phát
Vì khuỷu tay người chơi golf có tỷ lệ tái phát cao, sau điều trị vẫn phải tiếp tục các bài tập tăng cường cơ và kéo giãn cẳng tay. Khi nâng vật nặng nên dùng cả hai tay, và giữ cổ tay ở vị trí trung tính. Nếu công việc bắt buộc phải lặp lại động tác, hãy thực hiện các động tác kéo giãn ngắn mỗi 10 phút.