마음건강

네, 침 치료는 자율신경계를 조절하고 세로토닌, 엔도르핀 등 신경전달물질 분비를 촉진하여 불안, 불면, 우울 증상 완화에 과학적으로 입증된 효과가 있습니다.

네, 스트레스는 목, 어깨, 등 근육을 만성적으로 긴장시킵니다. 부항은 근육 이완과 혈액순환 개선을 통해 신체적 긴장을 풀어주어 정신적 안정에도 도움을 줍니다.

함께 드실 수 있는 경우가 많지만 복용 중인 약을 반드시 알려 주셔야 합니다. 다만 정신과 약은 임의로 줄이거나 끊으면 위험합니다. 용량 조절은 처방하신 정신건강의학과 선생님만 결정하실 수 있으며, 저희가 권하지 않습니다.

스트레스와 불안은 목, 어깨, 척추 근육을 만성적으로 경직시킵니다. 추나요법으로 구조적 긴장을 해소하면 자율신경계가 안정되어 수면 개선, 불안 완화에 도움이 됩니다.

침, 부항, 추나 등 한방 치료는 건강보험이 적용됩니다. 한약은 비급여이지만, 실손의료보험으로 청구 가능한 경우가 있으니 보험사에 확인해 보시기 바랍니다.

좋아지는 분이 많습니다. 한방 치료는 잠, 소화, 가슴 답답함, 목·어깨 긴장처럼 몸으로 나타나는 부분부터 봅니다. 몸이 편해져야 마음을 추스를 여력이 생기기 때문입니다. 정신건강의학과 치료를 받고 계셔도 함께 진행하실 수 있습니다.

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특정 상황이나 사람 앞에서 과도한 불안이 오는 상태입니다. 피하게 되면서 범위가 좁아지는 것이 핵심 문제입니다.

주의 유지와 충동 조절이 또래보다 어려운 상태입니다. 성인에서 늦게 확인되는 경우도 많습니다.

원치 않는 생각이 반복되고 그것을 없애려는 행동을 멈추기 어려운 상태입니다. 확인·세척·숫자 세기가 흔합니다.

먹는 것을 조절하기 어려운 상태입니다. 체중 감량을 목표로 두지 않고 식사 자체를 회복하는 쪽으로 봅니다.

눈꺼풀이나 얼굴 근육이 저절로 떨리는 상태입니다. 대부분 일시적이지만 범위가 넓어지면 다르게 봅니다.

손이나 머리가 저절로 떨리는 상태입니다. 무언가를 하려 할 때 심해지는 유형과 가만히 있을 때 떨리는 유형을 나눠 봅니다.

머리가 멍하고 집중이 안 되며 단어가 떠오르지 않는 상태입니다. 치매와는 구분이 필요합니다.