肩鎖関節痛
Q. ウェイト運動後に肩の上部が痛いですが、肩鎖関節ですか?
A.
おそらく—ベンチプレスと頭上プレスが肩鎖関節の問題を引き起こす。
📝 詳細回答
ウェイトトレーニングと肩鎖関節:①ベンチプレス、ディップス、頭上プレスが一般的な原因、②位置:肩の上部、③クロスボディ動作での痛み、④重い重量が反復的に肩鎖関節ストレスを引き起こす、⑤フォーム矯正と重量削減が鍵、です。韓方治療+技術修正が効果的。
専門家監修
金孝燮
代表院長
おそらく—ベンチプレスと頭上プレスが肩鎖関節の問題を引き起こす。
専門家監修
金孝燮
代表院長