举重和肩锁关节：①卧推·双杠臂屈伸·过头推举为常见原因，②位置：肩顶，③交叉身体动作时疼痛，④重物反复引起肩锁关节应力，⑤动作矫正和减重关键。韩医治疗+技术修改有效。