風邪が1ヶ月たっても治らないとき

どうして風邪が終わらないのでしょうか？

普通の風邪は7〜10日で自然に治りますが、3〜4週間が経っても鼻水・咳・微熱・倦怠感が残る方がいます。これは新しい風邪ではなく、免疫力が落ちて元の風邪を完全に追い出せていない状態です。

韓方診断：正気不足（正氣不足）

韓医学では風邪を邪気（邪氣）と正気（正氣）の戦いと捉えます。正気が十分であれば邪気を追い出して回復しますが、正気が不足すると邪気が体内に残って長引きます。

• 気虚感冒（氣虛感冒）：微熱・自汗（自汗）・倦怠感が続く — 補中益気湯で気力を補いながら邪気を排出
• 表裏同治：風邪の残存症状と体力低下を同時に治療 — 小柴胡湯＋四君子湯の合方

鍼・灸治療

風池（GB20）・風門（BL12）で残った邪気を排出し、足三里（ST36）・肺兪（BL13）への灸で正気を補います。「邪気を追い払いながら正気を満たす」という攻補兼施（攻補兼施）の原則です。

免疫回復のための養生

• 風邪が治らないときに無理な運動は逆効果 — 軽い散歩程度に
• 睡眠時間を8時間確保 — 免疫細胞が活性化される重要な時間帯
• インスタント食品や冷たい食事を避け、温かい食事中心に