目の下のクマと顔色改善 — 血虚・腎虚の韓方美容

クマの3つのタイプ

目の下のクマは単一の原因ではなく、3つのタイプが複合的に現れます。

• 血管型（紫・青）：目の下の血流停滞で毛細血管が透けて見えるタイプです。睡眠不足・疲労・アレルギー性鼻炎が主な原因です。
• 色素型（茶色）：メラニンの沈着で目の下が黒ずむタイプです。紫外線・アトピー・目をこする習慣が原因です。
• 構造型（影）：年齢とともに目の下の皮膚が薄くなり眼窩脂肪が突出して影ができるタイプです。

血虚（血虛）と腎虚（腎虛） — クマの韓方的解釈

韓医学では、目は五臓（五臟）の精気が集まる場所です。特に目の下は腎（腎）が主管する領域であり、腎虚（腎虛）があると目の下が黒くなります。同時に血虚（血虛）で血の循環が弱いと目の周りの毛細血管に血流が停滞し暗く見えます。全体的な顔色がくすんで生気がないのも血虚の表れです。

四物湯（四物湯）＋美容鍼治療

四物湯（当帰・熟地黄・白芍薬・川芎）は血を補い循環させる基本処方です。血虚による顔色のくすみとクマに基本として使用します。

• 腎虚を兼ねた場合：枸杞子・山茱萸・女貞子を加えて補腎明目（補腎明目）
• 鼻炎による鼻づまりを伴う場合：蒼耳子・辛夷花を加えて通鼻（通鼻） — 鼻腔血流の改善が目の下の血流にも影響
• 睡眠不足による肝血虚：酸棗仁・龍眼肉を加えて養心安神（養心安神）

美容鍼は目の周りの絲竹空（LI）・攢竹（攢竹）・四白（四白）・承泣（承泣）の経穴に極細の鍼を施し、微細血流を直接改善します。週1〜2回、6〜8回を1クールとします。

顔色改善のための日常管理

7〜8時間の十分な睡眠が最も重要です。就寝前にアイクリームで保湿し、温冷交代タオル（温かいタオル3分→冷たいタオル1分、3回繰り返し）は目の周りの血流に即効性があります。ビタミンKが豊富なほうれん草・ブロッコリーは血管の健康に、ビタミンCが豊富な果物は色素沈着の抑制に役立ちます。