공진단, 언제 얼마나 복용해야 효과적일까?

많이 먹는다고 좋은 것이 아닙니다

공진단은 고농축 한약으로, 적절한 시기에 적정량을 복용해야 효과가 극대화됩니다. 무분별한 장기 복용은 오히려 체내 열을 과도하게 올릴 수 있습니다.

상황별 복용 가이드

• 급성 피로 회복: 1일 1환, 7~14일 — 출장, 과로, 시험 직후
• 체력 기반 구축: 1일 1환 또는 격일 1환, 4~8주 — 만성 피로, 수험 기간
• 정기 보양: 월 5~10환, 환절기마다 — 계절 변화에 취약한 분

복용 방법

아침 공복에 따뜻한 물과 함께 복용하는 것이 흡수율이 가장 높습니다. 사향의 방향 성분이 위장관에서 빠르게 흡수되어 전신 순환을 촉진합니다. 식후 복용도 가능하지만 효과 체감이 조금 느릴 수 있습니다.

이런 분은 주의가 필요합니다

• 열 체질: 얼굴이 잘 붉어지고 구내염이 잦은 분 — 처방 가감이 필요
• 감기·급성 염증 중: 보약보다 치료가 우선 — 감기가 낫고 나서 복용
• 임산부: 사향 성분의 영향이 있을 수 있어 반드시 전문 상담 필요
• 고혈압 약 복용 중: 녹용의 승압 작용이 있을 수 있어 혈압 모니터링 병행