其他诊疗 Q. 有预防腕痛的生活习惯吗? A. 有——正确人体工学·定期拉伸·避免重复性应力。 📝 详细回答 腕痛预防:①人体工学电脑设置(腕中立位),②每30分钟定期拉伸休息,③避免长时间重复动作,④强化前臂肌肉,⑤正确睡姿(避免腕屈曲),⑥重度使用时腕部支撑。 专家审核 金孝燮 院长 ← 返回 其他诊疗