专栏 2025年3月13日
成长期孩子的虚弱体质,用琼玉膏一起改善免疫与食欲
金孝燮
院长
吃得少、常生病、长得慢的孩子
偏食严重、饭量小的孩子营养吸收不足,免疫力随之下降;免疫力弱就容易生病,生病就更不愿吃饭,陷入恶性循环。若这种模式在成长期被固化,甚至会影响身高发育。
琼玉膏适合儿童的理由
- 补益脾胃:人参(人蔘)与白茯苓(茯苓)提升较弱的消化功能,帮助恢复食欲
- 补益肺脏:生地黄(生地黃)与蜂蜜保护呼吸道黏膜,减少感冒次数
- 口感:以蜂蜜为基底,连不爱吃中药的孩子也比较愿意服用
- 安全性:组方温和,不含烈性药材,对孩子负担较小
儿童服用方法
- 3〜6周岁:每日1次,成人量的1/3(约3克)
- 7〜12周岁:每日1〜2次,成人量的1/2(约5克)
- 用温水化开,或拌入粥中喂食,孩子更容易接受
与琼玉膏搭配的良好习惯
- 保持规律的进餐时间——对建立脾胃节律十分重要
- 减少凉食、冰激凌,以温热食物为主
- 多到户外活动,以保证自然光照与运动量