退行性关节炎早期，延缓进展的韩方疗法

软骨一旦磨损就难以再生

退行性关节炎（骨关节炎）是关节软骨逐渐磨损、骨与骨直接接触从而产生疼痛、肿胀及活动受限的疾病。早期可能只是上下楼梯时膝盖发僵，若放任不管，可能进展到难以行走的阶段。

关节丹的组成与原理

• 牛膝（牛膝）：专攻膝部及下肢关节的药材，促进关节周围血液循环。
• 杜仲（杜仲）：补益肝肾（肝腎），强化骨骼与筋腱。
• 鹿茸：保护软骨，促进关节周围组织再生所需的生长因子。
• 续断（續斷）：强化骨与筋腱连接的药材（名称本身即"接续断裂之物"）。

必须从早期开始的原因

软骨本身没有血管，一旦受损自然再生几乎不可能。因此，在早期优化软骨周围环境（血流、滑膜、周围肌力）以延缓进展是关键。关节丹与针灸、药针治疗正承担这一职责。

延缓关节炎进展的生活守则

• 体重管理：减重1kg可使膝盖负担减轻约4kg。
• 对关节负担小的运动：游泳、骑行、室内步行。
• 避免蹲坐、盘腿坐 — 这些姿势会让压力集中在膝软骨上。