Lưu ý Chuna vai: ① không nâng vật nặng 48 giờ, ② không hoạt động trên đầu hoặc tư thế cực đoan, ③ khuyến khích bài tập con lắc nhẹ, ④ chườm nhiệt buổi tối, ⑤ bài tập tầm vận động liên tục là cần thiết cho vai đông cứng. Đau ê nhẹ 24–48 giờ là bình thường.