Khi cảm cúm kéo dài cả tháng không khỏi

Tại sao cảm cúm mãi không khỏi?

Cảm cúm thông thường sẽ tự khỏi trong 7 đến 10 ngày, nhưng có những người sau 3 đến 4 tuần vẫn còn sổ mũi, ho, sốt nhẹ và mệt mỏi. Đây không phải là cảm cúm mới mà là trạng thái sức đề kháng giảm khiến cơ thể không đẩy lùi hoàn toàn được cơn cảm cũ.

Chẩn đoán Đông y: Chính khí bất túc (正氣不足)

Đông y xem cảm cúm là cuộc chiến giữa tà khí (邪氣) và chính khí (正氣). Khi chính khí đầy đủ sẽ đẩy tà khí ra ngoài và hồi phục; khi chính khí thiếu hụt thì tà khí lưu lại trong cơ thể khiến bệnh dai dẳng.

• Khí hư cảm mạo (氣虛感冒): Sốt nhẹ, tự hãn (自汗) và mệt mỏi kéo dài — Bổ Trung Ích Khí Thang (補中益氣湯) bổ khí lực đồng thời đẩy tà khí ra
• Biểu lý đồng trị: Điều trị đồng thời triệu chứng cảm còn sót và sức lực suy giảm — Tiểu Sài Hồ Thang phối hợp Tứ Quân Tử Thang (小柴胡湯 + 四君子湯)

Châm cứu và cứu ngải

Phong Trì (GB20) và Phong Môn (BL12) đẩy tà khí còn sót ra ngoài, cứu ngải tại Túc Tam Lý (ST36) và Phế Du (BL13) bổ chính khí. Đây là nguyên tắc công bổ kiêm thi (攻補兼施) — vừa đuổi tà vừa làm đầy chính khí.

Chăm sóc để phục hồi miễn dịch

• Vận động quá sức khi chưa khỏi sẽ phản tác dụng — chỉ nên đi bộ nhẹ
• Ngủ đủ 8 giờ — khoảng thời gian then chốt để tế bào miễn dịch hoạt hóa
• Tránh đồ ăn nhanh và đồ lạnh, ưu tiên các bữa ăn ấm