시험 직전보다 여유를 두고 상의하시는 편이 좋습니다.

수험생에게 실제로 작용하는 것은 수면, 식사 리듬, 활동량입니다. 약으로 잠을 대신할 수는 없습니다. 잠을 줄이며 약으로 버티려는 방식은 결과가 좋지 않습니다.

한방 치료는 수면의 질, 소화 문제, 긴장으로 인한 신체 증상을 관리하는 역할로 접근합니다. 이런 불편함이 실제로 있을 때 의미가 있습니다.

그리고 확인할 것이 있습니다. 빈혈(특히 여학생), 갑상선 기능 이상, 수면 무호흡이 피로와 집중력 저하로 나타나는 경우가 있습니다.

불안이 심해 일상이 어려우면 정신건강의학과 상담을 권해 드립니다.