Thời điểm: ① lý tưởng: 3–6 tháng trước thi (học sinh thi đại học từ tháng 3–8), ② thực tế: 1–2 tháng trước thi, ③ ngắn hạn: 2–4 tuần trước thi (đối phó mệt mỏi·tập trung). Lý do sớm: ① cải thiện cơ địa cần thời gian, ② phòng tích lũy mệt mỏi, ③ thời gian điều chỉnh tác dụng phụ. Đa số học sinh thi đại học bắt đầu từ tháng 3, có thể đổi đơn theo mùa. Uống liên tục cả năm là lý tưởng nhất.