재발 예방은 팔꿈치 뒤가 무언가에 닿지 않게 하는 것입니다.

가장 흔한 원인은 책상에 팔꿈치를 대고 일하거나 공부하는 자세입니다. 팔걸이가 있는 의자를 쓰거나 책상에 부드러운 패드를 대면 달라집니다. 운전할 때 창틀에 팔꿈치를 올리는 습관, 소파 팔걸이에 기대는 자세도 확인해 보십시오.

바닥에서 일하거나 무릎 꿇고 팔꿈치로 버티는 작업이 많다면 팔꿈치 보호 패드를 쓰는 것이 실질적입니다.

통풍이나 류마티스가 배경에 있으면 그쪽 관리가 재발 여부를 좌우합니다. 여러 번 반복되면 혈액검사로 확인해 보시는 것이 좋습니다.