Question 1

무릎 힘줄통증(슬개건염)이란 무엇인가요?

Accepted Answer

무릎 아래 슬개건에 반복 미세 손상이 쌓여 통증이 생기는 질환입니다. 점프 동작이 많은 운동 선수에게 흔하여 점퍼무릎이라고도 합니다.

Question 2

무릎 힘줄통증도 한방 치료가 되나요?

Accepted Answer

네, 침·약침으로 건 염증을 줄이고, 한약으로 조직 재생을 촉진합니다. 스테로이드 없이 효과적으로 치료합니다.

Question 3

무릎 힘줄통증 치료 기간은 어느 정도인가요?

Accepted Answer

경증은 4~6주, 만성은 2~3개월 치료를 권장합니다. 편심성 운동(eccentric exercise)을 병행합니다.

Question 4

계단 내려갈 때 무릎 아래가 아픈데 힘줄통증인가요?

Accepted Answer

슬개골 아래 부위가 계단 내려가기, 점프 착지 시 아프면 슬개건염을 의심할 수 있습니다.

Question 5

무릎 힘줄통증에 봉약침이 효과적인가요?

Accepted Answer

네, 봉독의 항염 작용이 건 조직 염증을 줄이고 재생을 촉진합니다.

Question 6

운동을 쉬어야 하나요?

Accepted Answer

급성기에는 점프·달리기를 줄이되 완전 휴식보다는 통증 범위 내 활동을 권장합니다. 재활 운동을 안내합니다.

Question 7

무릎 힘줄통증이 재발하지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

Accepted Answer

대퇴사두근 편심성 강화, 충분한 워밍업, 운동량 점진적 증가가 핵심입니다.