股関節運動：①YES：水泳、水中エアロビクス、固定式サイクリング、穏やかなヨガ、股関節屈筋・臀筋強化、②NO：高衝撃ランニング、深いスクワット、ジャンプ、③低衝撃を好む、④徐々に開始、⑤痛みが悪化したら中止。