髋关节炎 Q. 髋关节有合适的运动吗？ A. 有——游泳·水中运动·温和瑜伽·髋部强化。 📝 详细回答 髋部运动：①YES：游泳·水中有氧·固定自行车·温和瑜伽·髋屈肌·臀肌强化，②NO：高冲击跑步·深蹲·跳跃，③优选低冲击，④逐步开始，⑤疼痛加重则停止。 专家审核 金孝燮 院长 ← 返回 髋关节炎
