腰部椎間板への推拿は、①減圧技術で椎間板圧力を緩和、②アライメント矯正で神経圧迫を軽減、③周辺筋肉のリリース、④姿勢矯正で再発を予防、⑤軽度〜中等度の椎間板ケースで70〜80％の改善が報告、です。避けるべき：馬尾症候群を伴う急性重度椎間板（手術のレッドフラグ）。週1〜2回の頻度。保険は推拿を年20回までカバー。