韩方减重通过改善体质减少反弹：①改善基础代谢（长期效果），②对根因（消化功能·水液代谢）的处理，③治疗中指导健康饮食习惯，④治疗后维持计划。统计显示1年后60～70%维持目标体重（速成饮食为20%）。治疗中生活习惯改变（运动·饮食·压力管理）对长期成功非常重要。