Vì sao cứ đổi thời tiết là khớp lại đau nhức

Đầu gối biết trước cơn mưa

Nhiều bệnh nhân viêm khớp nói rằng "trước khi mưa, đầu gối báo trước". Thực tế, việc áp suất khí quyển giảm, độ ẩm tăng và nhiệt độ giảm làm cơn đau khớp nặng hơn đã được nhiều nghiên cứu xác nhận.

Mối liên hệ giữa thay đổi thời tiết và khớp

• Áp suất khí quyển giảm: Áp lực trong khớp trở nên cao hơn tương đối, màng hoạt dịch giãn nở và kích thích thần kinh tăng lên.
• Độ ẩm tăng: Hàm lượng nước trong các mô quanh khớp thay đổi, làm sưng và cứng khớp nặng thêm.
• Nhiệt độ giảm: Lưu thông máu quanh khớp giảm, dịch khớp (chất bôi trơn) trở nên đặc hơn, khiến cử động trở nên khó khăn.

Đông y nhìn nhận đau khớp do thời tiết: phong hàn thấp tý (風寒濕痺)

Đông y từ 2000 năm trước đã giải thích mối quan hệ giữa đau khớp và khí hậu là phong hàn thấp (風寒濕) tà xâm nhập vào khớp. Gwanjeoldan bổ can thận để nâng cao sức đề kháng của chính khớp, còn châm cứu và cứu ngải thúc đẩy tuần hoàn cục bộ, ngăn tà khí xâm nhập.

Cách ứng phó với thay đổi thời tiết

• Đeo băng giữ ấm đầu gối khi thời tiết lạnh.
• Ngày mưa hạn chế dùng khớp và chườm ấm.
• Dùng Gwanjeoldan trước thời điểm chuyển mùa để nâng cao thể trạng khớp từ trước.
• Giữ độ ẩm trong nhà không quá cao (dưới 60%).