Question 1

족저근막염이란 무엇인가요?

Accepted Answer

발바닥의 족저근막에 미세 손상과 염증이 반복되어 통증이 생기는 질환입니다. 아침 첫 발딛기 시 발뒤꿈치 통증이 대표 증상입니다.

Question 2

족저근막염도 한방 치료가 되나요?

Accepted Answer

네, 침·약침으로 근막 염증을 줄이고, 한약으로 조직 재생을 촉진합니다. 체외충격파 없이도 효과적입니다.

Question 3

족저근막염 치료 기간은 어느 정도인가요?

Accepted Answer

경증은 4~6주, 만성은 2~3개월 치료를 권장합니다.

Question 4

아침에 첫 발딛기가 너무 아픈데 족저근막염인가요?

Accepted Answer

아침에 첫 발딛기 시 발뒤꿈치 찌릿한 통증이 나타나고 걸으면 완화되는 패턴은 족저근막염의 전형적 증상입니다.

Question 5

족저근막염에 좋은 신발이 있나요?

Accepted Answer

쿠션이 충분하고 아치 지지력이 있는 신발을 권장합니다. 맨발 걷기, 슬리퍼, 플랫슈즈는 피해주세요.

Question 6

족저근막염에 스트레칭이 도움이 되나요?

Accepted Answer

네, 종아리 스트레칭과 족저근막 스트레칭이 증상 완화에 매우 효과적입니다.

Question 7

족저근막염이 재발하지 않으려면 어떻게 해야 하나요?

Accepted Answer

적절한 신발, 꾸준한 스트레칭, 적정 체중 유지, 과도한 보행·달리기 피하기가 중요합니다.