횡단면 연구 보양/웰니스
뜸치료가 면역글로불린 수치와 염증 마커에 미치는 영향: 횡단면 분석
Kwak MA, Suh JW, Han JM, et al.
Journal of Immunology Research (2024)
280명 총 참여자
IgA 증가 점막 면역 강화
hs-CRP 감소 염증 억제
정기적 뜸치료는 점막 면역(IgA)을 강화하고 만성 저등급 염증을 억제하는 효과가 있다.
원문 보기 2024
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총 1644 편의 논문
코호트 연구 보양/웰니스
사계절 양생법 프로그램이 만성질환자의 건강 지표에 미치는 영향: 1년 코호트 연구
Park BS, Jeon SW, Kim DI, et al.
Preventive Medicine (2023)
45% 응급실 방문 감소
240명 참여자 수
1년 추적 기간
사계절 양생법은 만성질환 관리를 보완하여 의료 이용을 줄이고 자기관리 역량을 향상시킨다.
원문 보기 2023
전후비교 연구 마음건강
한의학적 수면 양생법이 불면증 환자의 수면 질에 미치는 효과: 전후 비교 연구
Moon SJ, Kim CH, Woo HS, et al.
Sleep Medicine (2024)
6.4점 PSQI 감소
89% 수면 효율 향상
75명 참여자 수
한의학적 수면 양생법은 수면 질을 유의미하게 개선하며, 수면제 의존 없이 불면증을 관리할 수 있다.
원문 보기 2024
메타분석 보양/웰니스
보중익기탕의 면역 조절 효과에 대한 체계적 문헌고찰 및 메타분석
Choi JH, Lee AR, Park SY, et al.
Phytomedicine (2023)
24편 분석 논문 수
NK세포 증가 선천면역 강화
CD4/CD8 개선 적응면역 조절
보중익기탕은 선천면역과 적응면역 모두에서 유의미한 면역 증강 효과를 보이며, 면역력 저하 환자에게 효과적이다.
원문 보기 2023
무작위 대조시험 보양/웰니스
도인운동(導引運動)이 중년 성인의 체력과 정신건강에 미치는 효과: 무작위 대조 시험
Ahn TW, Go HY, Nam DH, et al.
Journal of Exercise Rehabilitation (2024)
34% 유연성 개선
42% 우울 증상 감소
90명 참여자 수
도인운동은 중년 성인의 체력 향상과 정신건강 개선에 유산소운동과 동등하거나 우수한 효과를 보인다.
원문 보기 2024
코호트 연구 보양/웰니스
약선 식이요법이 대사증후군 위험인자에 미치는 영향: 코호트 연구
Yoo TW, Shin MK, Lee JA, et al.
Nutrition Research and Practice (2023)
-4.2cm 허리둘레 감소
-28% 중성지방 감소
160명 참여자 수
약선 식이요법은 대사증후군 위험인자를 효과적으로 개선하며, 예방적 건강관리에 유용하다.
원문 보기 2023
메타분석 보양/웰니스
침치료의 자율신경 조절 효과와 심박변이도 분석: 메타분석
Bae JH, Kwon CY, Lee BH, et al.
Autonomic Neuroscience (2024)
28편 분석 논문 수
HF 증가 부교감 활성
LF/HF 개선 자율신경 균형
침치료는 부교감신경 활성을 증가시켜 자율신경 균형을 회복시키며, 스트레스 관련 질환의 관리에 효과적이다.
원문 보기 2024
무작위 대조시험 보양/웰니스
사상체질별 맞춤 양생법이 삶의 질에 미치는 효과: 무작위 대조 시험
Jang ES, Baek YH, Kim KY, et al.
BMC Complementary Medicine and Therapies (2023)
22점 SF-36 향상
200명 참여자 수
24주 관찰 기간
사상체질별 맞춤 양생법은 개인화된 건강관리로서 삶의 질 향상에 유의미한 효과가 있다.
원문 보기 2023
체계적 문헌고찰 보양/웰니스
한약 보양 처방이 노인의 근감소증 지표에 미치는 영향: 체계적 문헌고찰
Han SJ, Moon HK, Cho AR, et al.
Aging Clinical and Experimental Research (2024)
16편 분석 논문 수
악력·보행속도 개선 지표
십전대보탕 대표 처방
한약 보양 처방은 노인 근감소증의 주요 지표를 개선하며, 운동치료와의 병행이 권장된다.
원문 보기 2024
전후비교 연구 공진단 (拱辰丹)
공진단 복용이 만성 피로 환자의 미토콘드리아 기능에 미치는 영향: 전후 비교 연구
Lee KH, Yoon JY, Seo DW, et al.
Journal of Ethnopharmacology (2023)
28% 기저 호흡 능력 증가
35% 최대 호흡 향상
50명 참여자 수
공진단은 미토콘드리아 기능을 개선하여 만성 피로의 세포 수준 에너지 생산을 촉진한다.
원문 보기 2023
무작위 대조시험 경옥고 (瓊玉膏)
경옥고 장기 복용이 중년 여성의 갱년기 증상 및 골밀도에 미치는 영향: 무작위 대조 시험
Park MJ, Kim YS, Choi HS, et al.
Menopause (2024)
45% 갱년기 증상 개선
110명 참여자 수
12주 복용 기간
경옥고는 갱년기 증상 완화와 골밀도 유지에 효과적이며, 호르몬 대체요법의 보완적 대안이 될 수 있다.
원문 보기 2024
체계적 문헌고찰 경옥고 (瓊玉膏)
경옥고의 성조숙증 소아 성장 및 내분비 조절 효과: 체계적 문헌고찰
Baek JW, Lim EM, Choi MK, et al.
Journal of Pediatric Endocrinology and Metabolism (2023)
1.2cm 연간 성장 속도 증가
17편 분석 연구 수
IGF-1 핵심 성장 인자
경옥고는 소아의 성장을 촉진하면서 골연령 진행을 조절하며, 음허(陰虛)형 성조숙증의 보조 치료로서 가능성이 확인되었습니다.
원문 보기 2023