Dùng màn hình là nền thường gặp nhất của khô mắt. Lý do rất rõ.

Khi tập trung, số lần nháy mắt giảm rất nhiều. Chỉ khi nháy mắt thì nước mắt mới dàn đều, mà điều đó không xảy ra nên mắt khô. Thêm nữa, nếu màn hình cao hơn tầm mắt, bạn phải mở mắt to, làm diện bay hơi rộng ra.

Vì vậy điều chỉnh môi trường có hiệu quả trước cả điều trị.

Đặt màn hình hơi thấp hơn tầm mắt để tầm nhìn hướng xuống, nhìn vật ở xa trong 20 giây mỗi 20 phút, và chủ động nháy mắt vài lần. Đổi hướng gió điều hòa hay lò sưởi để không thổi vào mặt cũng giúp ích.

Điều trị chỉ có ý nghĩa khi đi cùng những điều chỉnh này.