서로 다른 것을 다룹니다. 추나는 정렬과 근긴장을, 한약은 안쪽의 상태를 봅니다.

다만 보양 목적만으로 추나를 권하지는 않습니다. 추나는 근골격계 문제가 있을 때 시행하는 치료입니다. 허리나 목이 불편하시면서 체력도 떨어져 계신 경우에 함께 진행하는 것이지, '같이 하면 더 좋다'는 이유로 권하지 않습니다.

다음은 강도를 낮추거나 시행하지 않습니다. 골다공증, 척추 압박골절 병력, 최근 골절, 척추 수술 병력, 임신 중입니다.

필요한 것만 하시는 편이 낫습니다.