어깨 추나가 하는 일은 견갑골과 등뼈의 움직임을 되살리는 것입니다.

팔을 들어 올릴 때 견갑골이 함께 회전해야 힘줄이 지나갈 공간이 만들어집니다. 등이 굽고 어깨가 앞으로 말리면 이 회전이 제대로 일어나지 않아 같은 동작에서도 힘줄이 끼입니다. 그래서 어깨만이 아니라 등뼈와 목까지 함께 봅니다.

오십견에서는 굳은 관절낭을 늘리는 도수적 접근이 가동범위 회복의 중심이 됩니다.

다만 관절와순 손상이나 탈구 병력으로 어깨가 불안정한 경우에는 관절을 더 벌리는 방식을 쓰지 않고 안정화 운동 쪽에 무게를 둡니다.