시술 당일은 무릎에 부하가 걸리는 활동을 줄이시는 편이 좋습니다. 계단 오르내리기, 등산, 달리기, 쪼그려 앉기, 무거운 것 들기를 피합니다.

다만 완전히 안 움직이는 것은 권하지 않습니다. 넓힌 가동범위는 쓰지 않으면 며칠 만에 되돌아가고, 무릎은 안 쓰면 허벅지 근육이 빠르게 약해집니다.

집에서는 앉아서 무릎을 천천히 폈다 굽히기, 누워서 다리 들어올리기처럼 체중 부하가 없는 움직임을 하루 여러 번 나눠 합니다.

기준은 다음 날 아침입니다. 무릎이 붓거나 통증이 더하면 과했던 것입니다.