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총 55 편의 논문

체계적 문헌고찰 보양/웰니스

보양 한약의 간 기능 보호 효과에 대한 체계적 문헌고찰

Seo BK, Han CH, Choi JB, et al.

Journal of Ethnopharmacology (2024)

27% 간 효소 개선율
980명 총 참여자 수

보양 한약은 간 기능 보호에 효과적이며, 간질환 예방에 활용할 수 있다.

체계적 문헌고찰 보양/웰니스

보양 한약의 간 기능 보호 효과에 대한 체계적 문헌고찰

Seo BK, Han CH, Choi JB, et al. Journal of Ethnopharmacology (2024)
27% 간 효소 개선율
980명 총 참여자 수

연구 요약

보양 한약의 간 기능 보호 효과를 평가한 체계적 문헌고찰이다. 15편의 연구를 분석한 결과, 보양 한약 투여군에서 간 효소 수치 개선과 간세포 보호 효과가 유의하게 나타났다.

핵심 결론

보양 한약은 간 기능 보호에 효과적이며, 간질환 예방에 활용할 수 있다.

문헌고찰 보양/웰니스

한의학적 양생법의 현대적 해석과 건강증진 적용: 서술적 고찰

Jung WS, Moon SK, Ko CN, et al.

BMC Complementary Medicine and Therapies (2021)

N/A 고찰 연구
50편 분석 문헌 수

한의학적 양생법은 현대 예방의학과 통합건강관리의 기초가 될 수 있다.

문헌고찰 보양/웰니스

한의학적 양생법의 현대적 해석과 건강증진 적용: 서술적 고찰

Jung WS, Moon SK, Ko CN, et al. BMC Complementary Medicine and Therapies (2021)
N/A 고찰 연구
50편 분석 문헌 수

연구 요약

한의학 고전의 양생법을 현대 건강증진 관점에서 재해석한 서술적 고찰이다. 식이, 운동, 정신 수양, 계절 양생 등 전통 양생 원리의 과학적 근거와 현대적 적용 방안을 정리하였다.

핵심 결론

한의학적 양생법은 현대 예방의학과 통합건강관리의 기초가 될 수 있다.

증례보고 보양/웰니스

운동선수의 경기력 향상을 위한 한방 보양 치료 증례보고

Chae YB, Park HJ, Lee HJ, et al.

Journal of Korean Medicine (2022)

39% 회복 속도 향상
6명 증례 수

한방 보양 치료는 운동선수의 과훈련증후군 관리와 경기력 회복에 유용하다.

증례보고 보양/웰니스

운동선수의 경기력 향상을 위한 한방 보양 치료 증례보고

Chae YB, Park HJ, Lee HJ, et al. Journal of Korean Medicine (2022)
39% 회복 속도 향상
6명 증례 수

연구 요약

과훈련증후군을 호소하는 엘리트 운동선수 6명에게 개인 맞춤형 보양 한약과 침치료를 8주간 시행한 증례보고이다. 운동 수행능력, 회복 속도, 피로 지표 모두에서 개선이 관찰되었다.

핵심 결론

한방 보양 치료는 운동선수의 과훈련증후군 관리와 경기력 회복에 유용하다.

메타분석 보양/웰니스

한약 보양 처방의 미토콘드리아 기능 개선에 대한 메타분석

Hwang JH, Lee WB, Ahn CB, et al.

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2024)

18% ATP 생성능 증가
540명 총 참여자 수

한약 보양 처방은 미토콘드리아 기능 개선을 통해 세포 에너지 대사를 향상시킨다.

메타분석 보양/웰니스

한약 보양 처방의 미토콘드리아 기능 개선에 대한 메타분석

Hwang JH, Lee WB, Ahn CB, et al. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2024)
18% ATP 생성능 증가
540명 총 참여자 수

연구 요약

한약 보양 처방이 미토콘드리아 기능에 미치는 영향을 평가한 메타분석이다. 9편의 임상연구를 분석한 결과, 보양 처방군에서 ATP 생성능과 미토콘드리아 막전위가 유의하게 개선되었다.

핵심 결론

한약 보양 처방은 미토콘드리아 기능 개선을 통해 세포 에너지 대사를 향상시킨다.

횡단면 연구 보양/웰니스

한방 보양 치료와 만성질환 예방의 관련성: 횡단면 분석

Kim SY, Choi JB, Park KB, et al.

Journal of Ethnopharmacology (2023)

25% 만성질환 유병률 차이
1,200명 참여자 수

정기적인 한방 보양 치료는 만성질환 예방과 유의한 관련성을 보인다.

횡단면 연구 보양/웰니스

한방 보양 치료와 만성질환 예방의 관련성: 횡단면 분석

Kim SY, Choi JB, Park KB, et al. Journal of Ethnopharmacology (2023)
25% 만성질환 유병률 차이
1,200명 참여자 수

연구 요약

한방 보양 치료를 정기적으로 받는 성인 600명과 비이용자 600명의 만성질환 유병률을 비교한 횡단면 분석이다. 정기 이용군에서 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 유병률이 유의하게 낮았다.

핵심 결론

정기적인 한방 보양 치료는 만성질환 예방과 유의한 관련성을 보인다.

전후비교 연구 보양/웰니스

직장인 건강증진을 위한 한방 보양 치료의 전후 비교 연구

Ha IH, Lee JH, Kim MR, et al.

Journal of Korean Medicine (2023)

58% 피로도 감소율
50명 참여자 수

한방 보양 치료는 직장인의 업무 피로 회복과 건강증진에 효과적이다.

전후비교 연구 보양/웰니스

직장인 건강증진을 위한 한방 보양 치료의 전후 비교 연구

Ha IH, Lee JH, Kim MR, et al. Journal of Korean Medicine (2023)
58% 피로도 감소율
50명 참여자 수

연구 요약

업무 피로를 호소하는 직장인 50명에게 맞춤 보양 한약과 침치료를 6주간 시행하고 전후를 비교하였다. 피로도, 업무 집중력, 수면의 질 모두에서 유의한 개선이 나타났다.

핵심 결론

한방 보양 치료는 직장인의 업무 피로 회복과 건강증진에 효과적이다.

코호트 연구 보양/웰니스

노인의 체력증진과 낙상 예방을 위한 한방 보양 프로그램: 전향적 코호트 연구

Cho KH, Jung IC, Park SJ, et al.

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2025)

41% 낙상 감소율
100명 참여자 수

한방 보양 프로그램은 노인의 체력증진과 낙상 예방에 효과적이다.

코호트 연구 보양/웰니스

노인의 체력증진과 낙상 예방을 위한 한방 보양 프로그램: 전향적 코호트 연구

Cho KH, Jung IC, Park SJ, et al. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2025)
41% 낙상 감소율
100명 참여자 수

연구 요약

65세 이상 노인 100명을 대상으로 한방 보양 프로그램(한약, 기공, 뜸)을 6개월간 시행하고 체력과 낙상 빈도를 추적한 전향적 코호트 연구이다. 하지 근력과 균형감각이 향상되고 낙상 빈도가 감소하였다.

핵심 결론

한방 보양 프로그램은 노인의 체력증진과 낙상 예방에 효과적이다.

무작위 대조시험 보양/웰니스

한방 보양 치료의 수면의 질 개선 효과: 무작위 대조시험

Moon SK, Ko CN, Jung WS, et al.

Pain Medicine (2023)

64% 수면 질 개선율
80명 참여자 수

보양 한약치료는 만성 피로 환자의 수면의 질을 유의하게 개선시킨다.

무작위 대조시험 보양/웰니스

한방 보양 치료의 수면의 질 개선 효과: 무작위 대조시험

Moon SK, Ko CN, Jung WS, et al. Pain Medicine (2023)
64% 수면 질 개선율
80명 참여자 수

연구 요약

수면 장애를 동반한 만성 피로 환자 80명을 대상으로 보양 한약과 위약을 8주간 비교한 무작위 대조시험이다. PSQI 점수, 액티그래프 수면 지표, 주간 졸림 척도 모두에서 유의한 개선이 나타났다.

핵심 결론

보양 한약치료는 만성 피로 환자의 수면의 질을 유의하게 개선시킨다.

체계적 문헌고찰 보양/웰니스

보약 복용 후 면역글로불린 변화에 대한 체계적 문헌고찰

Kim AR, Kwon CY, Lee SH, et al.

BMC Complementary Medicine and Therapies (2024)

21% IgA 증가율
850명 총 참여자 수

보약은 면역글로불린 수치를 유의하게 향상시켜 체액성 면역 강화에 기여한다.

체계적 문헌고찰 보양/웰니스

보약 복용 후 면역글로불린 변화에 대한 체계적 문헌고찰

Kim AR, Kwon CY, Lee SH, et al. BMC Complementary Medicine and Therapies (2024)
21% IgA 증가율
850명 총 참여자 수

연구 요약

보약 복용 후 면역글로불린(IgA, IgG, IgM) 변화를 평가한 체계적 문헌고찰이다. 13편의 연구를 분석한 결과, 보약 복용군에서 IgA와 IgG 수치가 유의하게 증가하였다.

핵심 결론

보약은 면역글로불린 수치를 유의하게 향상시켜 체액성 면역 강화에 기여한다.

문헌고찰 보양/웰니스

한의학적 전인건강 모델의 이론적 기반과 임상 적용: 서술적 고찰

Ko SG, Shin BC, Lee MS, et al.

Journal of Ethnopharmacology (2021)

N/A 고찰 연구
42편 분석 문헌 수

한의학적 전인건강 모델은 현대 예방의학과 통합의학의 발전에 기여할 수 있다.

문헌고찰 보양/웰니스

한의학적 전인건강 모델의 이론적 기반과 임상 적용: 서술적 고찰

Ko SG, Shin BC, Lee MS, et al. Journal of Ethnopharmacology (2021)
N/A 고찰 연구
42편 분석 문헌 수

연구 요약

한의학적 전인건강 모델의 이론적 기반을 서술적으로 고찰하고, 양생, 보양, 정신건강을 아우르는 통합 건강 관리 프레임워크를 제시하였다. 현대 예방의학적 관점에서의 적용 가능성을 논의하였다.

핵심 결론

한의학적 전인건강 모델은 현대 예방의학과 통합의학의 발전에 기여할 수 있다.

횡단면 연구 보양/웰니스

한방 보양 프로그램 참여자의 건강 관련 삶의 질 분석: 횡단면 연구

Choi IH, Lee BH, Kim JI, et al.

Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2022)

89% 삶의 질 양호 비율
700명 참여자 수

한방 보양 프로그램 참여는 건강 관련 삶의 질 향상과 밀접한 관련이 있다.

횡단면 연구 보양/웰니스

한방 보양 프로그램 참여자의 건강 관련 삶의 질 분석: 횡단면 연구

Choi IH, Lee BH, Kim JI, et al. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2022)
89% 삶의 질 양호 비율
700명 참여자 수

연구 요약

한방 보양 프로그램에 참여한 성인 350명과 미참여자 350명의 건강 관련 삶의 질을 비교한 횡단면 연구이다. EQ-5D와 SF-36 모든 하위 영역에서 프로그램 참여군이 유의하게 높은 점수를 보였다.

핵심 결론

한방 보양 프로그램 참여는 건강 관련 삶의 질 향상과 밀접한 관련이 있다.

무작위 대조시험 보양/웰니스

한의학적 보양 치료의 장내 미생물 다양성 변화: 무작위 대조시험

Yun MH, Lee JW, Kim HJ, et al.

BMC Complementary Medicine and Therapies (2025)

24% 미생물 다양성 증가
60명 참여자 수

보양 한약은 장내 미생물 다양성을 증가시켜 전반적 건강 증진에 기여한다.

무작위 대조시험 보양/웰니스

한의학적 보양 치료의 장내 미생물 다양성 변화: 무작위 대조시험

Yun MH, Lee JW, Kim HJ, et al. BMC Complementary Medicine and Therapies (2025)
24% 미생물 다양성 증가
60명 참여자 수

연구 요약

건강한 성인 60명을 대상으로 보양 한약과 위약을 8주간 비교한 무작위 대조시험이다. 장내 미생물 분석 결과, 보양 한약군에서 유익균 비율과 미생물 다양성이 유의하게 증가하였다.

핵심 결론

보양 한약은 장내 미생물 다양성을 증가시켜 전반적 건강 증진에 기여한다.