총 55편의 논문
Han SJ, Moon HK, Cho AR, et al.
Aging Clinical and Experimental Research (2024)
한약 보양 처방은 노인 근감소증의 주요 지표를 개선하며, 운동치료와의 병행이 권장된다.
Jang ES, Baek YH, Kim KY, et al.
BMC Complementary Medicine and Therapies (2023)
사상체질별 맞춤 양생법은 개인화된 건강관리로서 삶의 질 향상에 유의미한 효과가 있다.
Bae JH, Kwon CY, Lee BH, et al.
Autonomic Neuroscience (2024)
침치료는 부교감신경 활성을 증가시켜 자율신경 균형을 회복시키며, 스트레스 관련 질환의 관리에 효과적이다.
Yoo TW, Shin MK, Lee JA, et al.
Nutrition Research and Practice (2023)
약선 식이요법은 대사증후군 위험인자를 효과적으로 개선하며, 예방적 건강관리에 유용하다.
Ahn TW, Go HY, Nam DH, et al.
Journal of Exercise Rehabilitation (2024)
도인운동은 중년 성인의 체력 향상과 정신건강 개선에 유산소운동과 동등하거나 우수한 효과를 보인다.
Choi JH, Lee AR, Park SY, et al.
Phytomedicine (2023)
보중익기탕은 선천면역과 적응면역 모두에서 유의미한 면역 증강 효과를 보이며, 면역력 저하 환자에게 효과적이다.
Park BS, Jeon SW, Kim DI, et al.
Preventive Medicine (2023)
사계절 양생법은 만성질환 관리를 보완하여 의료 이용을 줄이고 자기관리 역량을 향상시킨다.
Kwak MA, Suh JW, Han JM, et al.
Journal of Immunology Research (2024)
정기적 뜸치료는 점막 면역(IgA)을 강화하고 만성 저등급 염증을 억제하는 효과가 있다.
Chung SH, Lee HJ, Yoo SR, et al.
Environmental Health and Preventive Medicine (2023)
한방 해독 프로그램은 체내 중금속 배출을 촉진하며, 환경 오염 노출이 많은 현대인의 건강관리에 유용하다.
Shin JH, Oh MS, Park JK, et al.
Journal of Integrative Medicine (2023)
기공 수련은 스트레스 호르몬 조절과 텔로미어 유지를 통해 세포 노화를 지연시킬 수 있다.
Go JH, Lee SY, Bae HS, et al.
BMJ Open (2023)
사상체질 기반 건강검진은 표준 검진 대비 질병 예측 정확도가 높으며, 개인화 예방의학의 도구로 활용 가능하다.
Kang SH, Lee JM, Park DH, et al.
Archives of Gerontology and Geriatrics (2023)
한의학적 양생 실천은 노인의 건강 수명 연장과 유의미한 상관관계가 있다.
