전후비교 연구 마음건강
한의학적 수면 양생법이 불면증 환자의 수면 질에 미치는 효과: 전후 비교 연구
Moon SJ, Kim CH, Woo HS, et al.
Sleep Medicine (2024)
6.4점 PSQI 감소
89% 수면 효율 향상
75명 참여자 수
한의학적 수면 양생법은 수면 질을 유의미하게 개선하며, 수면제 의존 없이 불면증을 관리할 수 있다.
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2024
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총 68편의 논문
무작위 대조시험 마음건강
경도-중등도 우울증 환자에서 귀비탕의 항우울 효과: 이중맹검 무작위 대조 시험
Kim MJ, Lee SH, Park YC, et al.
Journal of Affective Disorders (2024)
120명 참여자 수
52% HAM-D 반응률
12주 치료 기간
귀비탕은 경도-중등도 우울증 환자의 우울 증상 개선에 효과적이며 부작용이 적다.
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2024
메타분석 마음건강
불안장애에 대한 침치료의 효과: 체계적 문헌고찰 및 메타분석
Choi SY, Jung WS, Kim YI, et al.
Journal of Clinical Medicine (2023)
20편 포함 연구 수
1,680명 총 참여자
SMD -0.68 효과 크기
침치료는 범불안장애 환자의 불안 증상 완화에 유의한 효과를 보인다.
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2023
코호트 연구 마음건강
공황장애 환자에서 한약-침 복합치료의 효과: 전향적 코호트 연구
Park JY, Lee DH, Wang XF, et al.
Neuropsychiatric Disease and Treatment (2024)
90명 참여자 수
68% 발작 빈도 감소
24주 추적 기간
한약-침 복합치료는 공황장애 환자의 증상 관리에 SSRI와 유사한 효과를 보여 대안 치료로 고려 가능하다.
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2024
전후비교 연구 마음건강
만성 스트레스 직장인에서 한의 복합치료가 코르티솔 및 HRV에 미치는 영향
Seo MH, Kim JK, et al.
Stress and Health (2023)
100명 참여자 수
31% 코르티솔 감소
8주 치료 기간
한의 복합치료는 만성 스트레스로 인한 생리적, 심리적 변화를 효과적으로 조절한다.
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2023
체계적 문헌고찰 마음건강
자율신경실조증에 대한 한의학적 치료의 체계적 문헌고찰
Lee GE, Cho AR, Nakagawa Y, et al.
Autonomic Neuroscience (2022)
22편 포함 연구 수
16편 양성 결과
중등도 근거 수준
한의학적 치료는 자율신경실조증의 자율신경 균형 회복과 증상 완화에 효과적인 중재이다.
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2022
무작위 대조시험 마음건강
우울증 환자의 수면의 질에 대한 침치료 효과: RCT
Hwang MK, Son JW, et al.
Sleep Medicine (2025)
80명 참여자 수
58% PSQI 개선율
8주 치료 기간
침치료는 우울증 환자의 수면의 질 개선에 부가적 효과를 제공한다.
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2025
문헌고찰 마음건강
불안장애 환자에서 가미소요산의 GABA 수용체 관련 기전 연구 및 임상 고찰
Yang HJ, Kim BC, et al.
Phytomedicine (2023)
35편 검토 문헌 수
GABA-A 주요 기전
높음 근거 축적도
가미소요산은 GABA 수용체 조절을 통해 항불안 효과를 나타내며 임상적 근거가 축적되고 있다.
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2023
증례보고 마음건강
공황장애 환자의 한의 치료 증례 보고: 5례
Im HJ, Choi WJ, et al.
Journal of Korean Medicine (2021)
5명 증례 수
100% 반응률
40% 완전 관해율
한의학적 변증 치료는 공황장애 환자의 증상 관리에 보완적으로 활용 가능하다.
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2021
횡단면 연구 마음건강
직장 스트레스와 한의학적 변증 유형의 상관관계: 횡단면 연구
Baek SY, Moon JH, et al.
Journal of Occupational Health (2022)
400명 분석 대상
4가지 변증 유형
p<0.01 기울체질 상관성
직장 스트레스는 한의학적 변증 유형과 유의한 상관관계를 보이며 변증별 맞춤 관리가 필요하다.
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2022
메타분석 마음건강
자율신경실조증에 대한 침치료의 HRV 개선 효과: 메타분석
Shin JE, Lee AR, Kim DH, et al.
Complementary Therapies in Medicine (2024)
12편 포함 연구 수
920명 총 참여자
p<0.001 HRV 개선
침치료는 자율신경실조증 환자의 자율신경 균형 회복에 유의한 효과를 보인다.
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2024
무작위 대조시험 마음건강
한의학적 스트레스 관리 프로그램이 대학생 번아웃에 미치는 영향: RCT
Jeon KS, Park HM, et al.
BMC Complementary Medicine and Therapies (2024)
100명 참여자 수
45% MBI 개선율
8주 프로그램 기간
한의학적 스트레스 관리 프로그램은 대학생의 번아웃 증상 완화에 효과적이다.
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2024